toracoダイエット

20kgダイエット中のtoracoです。ダイエット日記と、ダイエット情報を発信していきます!

2019-05-26から1日間の記事一覧

糖質制限が続かない理由

なぜ、糖質制限が続かないのか。 ダイエットしたことのあるほとんどの人が、糖質制限に挑戦したことがあると思います。 私も以前、糖質制限(パーソナルトレーニングにて)に挑戦し、 2ヶ月で9kg痩せました。 しかし、その後みるみるうちにリバウンドしまし…