toracoダイエット

20kgダイエット中のtoracoです。ダイエット日記と、ダイエット情報を発信していきます!

ダイエット3日目

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食べたもの

朝食→豆乳バナナジュース

昼食→玄米おにぎり一つ

夕食→おにぎり二つ、クリーム玄米ブラン三つ、ヨーグルト

 

今日のひとこと

今日は、まさかの日本からのお届けもので食べ過ぎてしまいました。2日に1日失敗してるペースなんてって落ち込むけれど、明日から切り替えていきます!!

 

何食べても満たされない時ってとても辛いです。それでも前向きに頑張ります!