toracoダイエット

20kgダイエット中のtoracoです。ダイエット日記と、ダイエット情報を発信していきます!

ダイエット10日目

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最近は、順調に進んでおります!

今日食べたもの

朝食→りんご一つ

昼食→バナナ一本、さけるチーズ

夕食→おかかのおにぎり

 

今日のひとこと

今日は、お腹が空いたと思ったら少し寝たり、水をたくさん飲みました!

 

量を減らし過ぎるのは、よくないけれど、お腹が空かない時に食べるのも

 

よくないので、控え目にしました!

 

ダイエット中は、おにぎりを食べるのが本当に楽しみで、

 

食のありがたみを感じます。