toracoダイエット

20kgダイエット中のtoracoです。ダイエット日記と、ダイエット情報を発信していきます!

ダイエット 19日目

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 今日食べたもの

朝食→ バナナ豆乳

昼食→ 大根の酢の物おにぎり

夕食→ ひじきとゴマのおにぎり

間食→ チーズ、 ゼロコーラ

水→ 1.5L

 

今日のひとこと

今日は水とタンパク質が少なめでした。明日は、朝からプロテイン飲みます!

 

最近の気づきとして、ひじきのおにぎりを食べると、お通じがとても良くなるんです!

ひじきの効果なのか、玄米と合わさった効果なのかわかりませんが、

とても不思議です。

今まで、ひじきに気を止めたことはありませんでしたが、身近なところに万能な

ものがあるのは驚きです。

そろそろ女の子の日も終盤で、痩せるタイムがくるので、それを期待して頑張ります!