toracoダイエット

20kgダイエット中のtoracoです。ダイエット日記と、ダイエット情報を発信していきます!

ダイエット23日目

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今日食べたもの

今日は自由デーにしたのでたくさん食べました!

理由は、朝からモヤモヤしていて、昨日からストレス溜まっていたので

ここでだらだら間食していてはダメだと思ったからです。

 

今日のひとこと

ここで一つ決まり事を作ることに決めました。

私は、体重が減らないことでストレスを感じるので、体重計に乗る回数を

減らそうと思います。週に一回か、二週間に一回にします。

体重計に乗るのではなく、毎朝鏡チェックを心がけます!!

 

とりあえず、明日から切り替えて頑張ります!

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