2日で２キロ痩せるヨーグルト断食【デトックス】

少し食べ過ぎてしまった次の日など、断食してリセットしようとする時ありますよね！？ 

よく、ファスティング用、デトックス用といった商品が販売されていますが、

そこでオススメなのが、ヨーグルト。

 ヨーグルトならお財布にも優しいですよね！？

これは、たった 2日間なので、無理なくできます。

そして、私はこの方法で、2キロ痩せました！！

やり方

1. 一日300gまで食べて良いとする。

　何回に分けても大丈夫です！

２.とにかく水を飲む。

　2.5~3Lを目標に！　以上。

たったこれだけ！！！

私のオススメは、ホットヨーグルトです。

食べた後、お腹がぐるぐるいってきますよ〜

心機一転、ダイエットしてみよう！あるいは、デットクスしたいな〜って思った方にオススメです！